Ma trousse à pharmacie de voyage
Que mettre dans la trousse à pharmacie des vacances ? Quels médicaments et matériels emmener pour parer à toutes les situations ?
Forte d’une centaine de voyage à travers le monde, dont près de la moitié avec mes 2 garçons dans des pays où les systèmes de santé sont parfois défaillants, j’ai pris l’habitude de voyager avec une trousse à pharmacie bien remplie.
Dans cet article, je partage avec vous le contenu des mes trousses (car j’en ai en général 3) de soins spécial voyage au bout du monde.
Depuis que mon petit J. s’est ouvert le front au fin fond de la Côte d’Ivoire et s’est fait recoudre sous anesthésie générale dans une hôpital de campagne ivoirien, je ne voyage plus jamais sans cette trousse magique.
C’est LA trousse que je garde toujours avec moi, dans un sac à dos, quelque soit notre programme. Elle contient :
- Un antiseptique.
- Des strips, en cas de nouvelle ouverture du front.
- Des pansements, du sparadrap, des compresses.
- De l’arnica (en pommade et en granules).
- Des bandages et des épingles à nourrice.
- Une crème contre les douleurs musculaires.
- Une crème cicatrisante.
- Du sérum physiologique.
Trousse à pharmacie anti-maladies
Tout ce qu’il faut pour gérer au mieux les rhumes, maux de ventre, allergies, otites …
Disponible en phamarcie
- Du paracétamol.
- Un anti-diarrhéique et antiseptique intestinal.
- Un anti isthaemique (type Aerius).
- Un anti spasmodique (type Spasfon).
- Quelque chose pour le mal des transports et/ou anti-vomitif.
- Une crème à la cortisone et crème antibiotique.
- Un spray et pastilles pour la gorge.
- Un spray pour le nez en cas de rhume.
Sous prescription médicale
- Un antibiotique (à voir avec votre médecin traitant)
- Des gouttes pour les oreilles en cas d’otite
- Du collyre
Trouse à pharmacie anti-moustiques
Ayant vécu 4 ans en Côte d’Ivoire, qui est un pays fortement touché par le paludisme, et ayant aussi beaucoup voyagé dans des zones infestées de moustiques, j’ai pris l’habitude de bien m’équiper pour me protéger des moustiques.
Dans les zones où il y a beaucoup de moustiques
Pour les régions tropicales, de nombreux pays africains et asiatiques, certaines zones de l’Amazonie, pays où il y a beaucoup de moustiques en été (en France par exemple…), pensez à emmener :
- Un répulsif à moustiques.
- Éventuellement un répulsif pour les vêtements (à vaporiser avant le départ).
- Un crème contre les piqûres (type Apaisyl roll-on).
- Sans oublier, des vêtements bien couvrants pour le soir !
Dans les zones touchées par la malaria / le paludisme
- Un traitement anti-paludéen (type Malarone) : discutez-en avec votre médecin généraliste ou dans un centre de médecine tropicale avant de partir.
- Des auto-tests qui permettent de savoir si on a le paludisme (même principe que les auto-test Covid)
- Du Coartem au cas où un palu survient sans possibilité d’être soigné rapidement (médicament qui s’achète en Côte d’Ivoire).
A noter toutefois que si vous avez le moindre soupçon de paludisme, il est vital d’aller consulter un médecin AU PLUS VITE. Le Coartem ne remplace en aucun cas la consultation d’une professionnel. Hélas aujourd’hui encore, le moustique est l’animal le plus mortel au monde. En 2002, on a recensé environ 249 millions de cas de paludisme et 608 000 décès dans 85 pays.
Trousse à pharmacie : diverses protections
Pour se protéger du soleil et du froid
- Un écran total pour le visage.
- De la crème solaire indice 50.
- Un baume à lèvres.
- Une crème contre les brûlures (Biafine).
- Une crème pour les mains.
Pour se protéger du COVID
Même si les restrictions ont été levées dans quasiment tous les pays.
- 2 auto-tests.
- Quelques masques.
- Du gel hydro-alcoolique.
- Du paracétamol (encore…).
Pour lutter contre le mal …
- des transports : Cocculine en homéopathie. Pédiakid, Nautamine …
- de l’altitude (si vous voyagez en montagne, au Pérou, en Bolivie, au Népal par exemple) : Coca en homéopathie, tisane naturelle, Diamox (sous prescription médicale).
Cette liste a pour but de vous aider à préparer votre trousse à pharmacie de voyage.
Mais elle ne vous dispense pas de consulter votre médecin traitant ou un centre de médecine tropicale ni de souscrire une assurance voyage avant votre départ.
Concernant les vaccins, et la santé en général, je vous recommande de fuir les forums de voyageurs (ce ne sont que des opinions et expériences personnelles, pas de vrais avis médicaux) et toujours de consulter des professionnels de santé.
Vous pouvez également consulter le site de l’Institut Pasteur.
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